El magnesio es un elemento que interviene de manera fundamental en los procesos de contracción y relajación muscular, por ello, es importante reponer el nivel de magnesio de nuestro cuerpo en situaciones de sobrecarga muscular o en momentos en los que realicemos ejercicio intensivo. Además, es un complemento alimenticio ideal para situaciones en las que se pierde mucho magnesio por una sudoración excesiva o por la pérdida de líquidos. Una forma de sentirte menos cansado y fatigado debido por un alto esfuerzo físico.